On change le monde... un rire à la fois!


ON CHANGE LE MONDE... UN RIRE À LA FOIS!
www.yogadurire.com



mardi 29 juin 2010

Je suis en train de vivre quelque chose d'extraordinaire!!!

 
Après avoir écrit le billet précédent ce soir, je suis allée poser une petite question toute simple à mon groupe d'amies Facebook "HAHA Sisterhood"... la question était la suivante: Quelle est l'odeur qui vous rend joyeuse et de bonne humeur?
Les réponses n'ont pas tardé à entrer dans ma boîte de messages. Quelques unes se ressemblaient et dans chacune, je sentais la bonne humeur, le plaisir et la sérénité de la personne qui l'écrivait!
Juste à PENSER à une odeur qui nous rend joyeux, une odeur qui nous rend le coeur léger et on ressent l'effet!!! C'est FANTASTIQUE!
Je lisais les réponses et écrivait un mot à chacune pour lui demander de mettre la sienne sur la page du groupe pour que toutes les femmes puissent les lire (c'est un groupe de femmes... désolée les gars! vous êtes dans nos vies, dans nos coeurs mais pas dans ce groupe!) et je ressentais ce que chacune vibrait...  L'odeur d'une forêt après la pluie, le pamplemousse piquant et frais, l'odeur de leur amoureux, la lavande, le lilac, la rose, le pain qui lève sur le comptoir toute la journée, le pouding chômeur qui cuit, un bouilli de légumes qui mijote, l'herbe fraîchement coupée, un bébé naissant, les lys, un livre tout juste acheté à la librairie, la soupe d'une mère, le café le matin, la vanille, le chocolat... et quoi encore?
Maintenant, si nous sommes capables de nous sentir heureux simplement à l'idée d'une odeur qui nous rappelle quelque chose d'heureux, je me demande si de penser à un gros fou rire nous allège autant le coeur?
Je sais en tout cas que même si l'on fait semblant de rire en commençant, nous ressentons les effets positifs sur notre esprit.  Souriez un instant! Vous voyez? Vous vous sentez instantannément mieux!
Vivement mon petit flacon "formule Rire"!
Namaste
Rire, joie et paix
Linda

Ça sent quoi pour vous la joie?

Je me suis offert un beau cadeau en juin dernier: un atelier d'aromathérapie et l'olfactothérapie avec Dominique Baudoux, fondateur de Pranarôm. C'était un cadeau pour plusieurs raisons. D'abord pour le ressourcement personnel qu'il me permettait, puis pour la rencontre avec celui que je considère comme LA référence en matière d'aromathérapie et finalement pour le moment intime que je m'offrais avec mon odorat!
On oublie parfois à quel point ce sens peut être puissant... et efficace! Et c'est pendant cette fin de semaine que m'est venue une idée... Pourquoi je ne préparerais pas une formule d'huiles essentielles qui aiderait à augmenter la joie? Un mélange harmonieux qui nous rendrait de bonne humeur, juste à le respirer...  Pour certains, l'odeur de la lavande fait sourire. Pour d'autres l'odeur des agrumes. Pour moi c'est plein de choses... L'odeur de l'herbe fraîchement coupée, un grand champs de foin qu'on vient de faucher, le sous-bois humide et frais, le sapin baumier, le chocolat, les fraises juteuses, le trèfle, les roses, la mer...
Je vais travailler respirer tout ça cet été! Mmmmm... Mon nez se régale déjà! 
Allez, on rit un petit peu en attendant la formule magique?  Je vous propose d'utiliser notre nez pour faire le rire de la chaussette qui sent mauvais! Ça prend juste un peu d'imagination et vous savez de quoi je parle! On pince son nez, on fait du vent avec l'autre main et on grimace un peu en riant!  Vous y êtes?  C'est parti! hahahahahaahahahahahahahaha!
Rire, joie et paix
Linda
P.S. Saviez-vous que l'odorat est le seul de nos sens qui ne "dort" jamais?
P.P.S. À quand un blogue en "odorama"?

mercredi 16 juin 2010

Le plaisir partagé

J'écrivais ce billet le lundi 31 mai, soit deux jours après la formation...
Le 29 mai dernier, un groupe de 16 personnes ne se connaissant pas s'est rencontré à Montréal avec un même objectif: celui de retrouver le plaisir de rire. J'ai eu le privilège d'enseigner le Yoga du rire à ces adultes qui sont maintenant de fiers animateurs agréés, diplômés de l'École du Yoga du Rire!  Quelle belle aventure nous avons vécue ensemble... Je suis encore toute habitée de leur présence et de leurs rires.  Impossible d'être marabout ou de mauvais poil! Avoir tant rit a relâché mes muscles tendus et a appaisé mon coeur...   La semaine précédente a été très chargée et évidemment ça se jette toujours dans notre corps aux endroits les plus fragiles! Tout ce que je ressens aujourd'hui c'est une profonde sérénité et un calme bienfaisant.  Habituellement, le lendemain des formations, je suis plutôt vidée et je n'ai pas beaucoup d'énergie...  Forcément! De rire plus de cinq heures (au total c'est peut-être même plus que ça), le corps a besoin de récupérer!
Curieusement, aujourd'hui c'est tout le contraire. J'ai de l'énergie et elle est souriante et sereine. Merveille! 
Je suis émue de revoir en pensée les yeux brillants de S. qui a retrouvé SON rire hier (et qui ne pouvait plus l'arrêter!), et L. qui s'est rendue compte qu'elle ne se laissait pas aller alors que c'était le bon moment de le faire (m'a tellement fait rire!!!), la complicité des soeurs G. qui faisait vraiment plaisir à voir... et tous ces yeux brillants, toutes ces joues roses de plaisir... Ah... je ne changerais de place avec personne!!!
Vous voulez rire un peu avec moi?  Moi je veux bien.  N'importe quand.
Car les jours où on n'est pas à son meilleur, rire en groupe c'est comme se faire retrousser le coin des lèvres par une main invisible et aimante!  Ça nous relève le moral instantannément.  Magique vous dites?  Et comment!
Namaste
Rire, joie et paix
Linda