On change le monde... un rire à la fois!


ON CHANGE LE MONDE... UN RIRE À LA FOIS!
www.yogadurire.com



dimanche 9 décembre 2007

Merci à François Pérusse!


L'autre matin, quand j'ai entendu à la radio que François Pérusse allait être chez Archambault pour "signer des autographes", j'ai tout de suite voulu le remercier pour "l'ensemble de son oeuvre"!!!

Combien de rires je lui dois? Je n'en sais rien! mais depuis la première fois où j'ai entendu ses capsules "Les deux minutes du peuple" un matin en 1990, il m'a fait rire! et aux éclats bien souvent!

Sans vulgarité (et sans sacrer la plus part du temps), il nous présente ses capsules radiophoniques de deux minutes et, franchement, son talent m'impressionne énormément! Sa voix distortionnée par les effets spéciaux, la rapidité de son débit et les sketches qu'il nous présente, il a le don de me faire rire et de faire rire les gens. Que ce soit "Mona" et son petit cerveau, les marmottes qui vivent plus vite que leur ombre, l'animateur de radio communautaire, le commentateur sportif, les chansons (ma préférée pendant longtemps a été "Vive l'amour")... il a toujours un angle comique pour nous retourner au visage nos manies, nos "grognoncetés" et il transforme les petites choses en drôleries! Comment il fait pour penser à tout ça??? Je suis époustouflée par son imagination! WOW!

Malgré la tempête de neige, il avait fait la route de Montréal à Gatineau et était heureux de rencontrer ses fans.

Je suis donc allée le remercier en personne pour tous ces instants passés à rire grâce à lui et à son travail! MERCI François pour toutes les personnes qui peuvent RIRE plus grâce à toi! CHAPEAU! Tu m'épates!

Rire, joie et paix

Linda

mardi 20 novembre 2007

C'est ça la vie!


Il y a des expériences qu'on a vraiment plaisir à vivre.

Mon passage d'aujourd'hui à l'émission "C'est ça la vie!" est une de celles-là!
Toute l'équipe est de bonne humeur! L'animatrice, Elaine Ayotte, en plus d'être très sympatique, fait un travail extraordinaire et nous fait découvrir des choses vraiment intéressantes - et de façon très positive. Ce qui est trop rare de nos jours.
Cette émission arrive au milieu de la journée et apporte avec elle une bouffée d'air frais: on parle des beaux endroits à découvrir, des belles histoires, des belles personnes, des choses qui font du bien...
Moi ça me fait sourire des émissions comme celle-là!
BRAVO à toute l'équipe! À madame Ayotte pour la qualité de son travail jour après jour, aux recherchistes qui travaillent dans l'ombre et font un super boulot, à la maquilleuse (Anik! j'ai pas oublié!) qui nous prépare pour la caméra, à l'équipe technique et aux responsables de Radio-Canada qui ont rendu possible cette émission qui fait du bien. MERCI ET BRAVO!
Quelqu'un me téléphonait tout de suite après mon passage à l'émission et me demandait de lui donner des exercices pour s'aider à rire un peu plus. Je vous les partage :

- Placez-vous devant le miroir, tournez les pouces vers vous et riez de vos petites erreurs, de vos succès... faites le "rire de soi";
- Trop difficile? Commencez simplement par SOURIRE, puis riez doucement;
- En marchant, même si vous ne riez pas, répétez ceci: HO HO HAHAHA et rythmez votre pas en le disant;
- En vous brossant les dents? Pourquoi pas! et si vous avez une prothèse, riez en regardant vos dents vous sourire!!!
Mettons du rire dans tout ce que nous faisons! Ça rend la vie plus douce, les rapports humains plus harmonieux et on se sent tellement mieux!
Rire, joie et paix
Linda

lundi 29 octobre 2007

Combien de vies pouvons-nous influencer?

J'ai la chance d'avoir un ami qui est aussi mon coiffeur et qui est surtout une vraie belle personne. J'ai nommé Yves Chabot. Yves s'occupe de mes cheveux depuis... pas mal d'années!

En parlant avec lui en fin de semaine, j'ai réalisé quelque chose d'important: peu importe ce que nous faisons dans la vie, nous avons tous et toutes l'occasion de rendre la vie des gens un peu plus belle!
Lui me fait des beaux cheveux et son travail fait que je me sens bien dans ma peau - parce qu'il fait tellement bien son travail justement! Mais il ne fait pas que couper, colorer, coiffer et placer les cheveux des autres. Il sourit, sympatise, écoute et surtout, il est vraiment et sincèrement gentil avec les gens qu'il voit. Ça fait toute la différence!
Ceux et celles qui travaillent au public ont un rôle de premier plan pour influencer la vie de milliers de personnes même sans le savoir! Rendre la vie des autres plus belle et laisser une trace souriante dans leur vie. Sans nécessairement qu'on se souvienne du visage de la personne, elle a un pouvoir extraordinaire et certain : faire en sorte qu'on se sente bien et qu'on ait le coeur un peu plus léger!
Les personnes qui me servent mon café avec un sourire en me souhaitant une belle journée, moi ça change mon humeur quand ça va moins bien... le pompiste de la station-service qui me sert courtoisement en souriant me donne une raison de plus de sourire. La personne qui m'ouvre la porte quand j'ai des gros sacs dans les bras pose un petit geste qui me réconforte et qui me rend reconnaissante de l'avoir eue sur mon chemin.
Pensons-y! On a d'innombrables chances de pouvoir influencer positivement la vie des gens qui nous entourent!
Dans le message que nous envoyait Madhuri Kataria pour la Journée Mondiale du Rire 2007, elle nous disait que le rire d'une personne a le même effet qu'une petite pierre qu'on lance dans l'eau: les petites vagues vont de plus en plus loin et son rire peut atteindre bien plus loin que son entourage immédiat. Ces petites attentions et ces attitudes souriantes que nous pouvons avoir les uns pour les autres ont le même effet: influencer la vie de la personne qui côtoiera la personne qui côtoiera la personne qui... ainsi de suite jusqu'à l'autre bout du monde!
Ma grand-mère m'écrivait souvent sur ses cartes de souhaits le petit poème qui commençait par "un sourire ne coûte rien à celui qui le donne mais rapporte beaucoup à celui qui le reçoit". Je réalise à quel point c'est vrai...
Donnez au suivant? Certainement! C'est bon dans toutes les sphères de la vie. Pas besoin d'y mettre de l'argent. Simplement de sourire!
Bonne journée!
Rire, joie et paix
Linda

lundi 15 octobre 2007

Rire unit...

En rentrant du congrès nord-américain qui avait lieu à la fin septembre à Miami Beach (pas pris de soleil...), je me trouvais donc chanceuse! Je repensais à tout ce que j'ai ramené de cette expérience encore une fois mémorable... des éclats de rire, des exercices, des données scientifiques mais surtout des nouveaux amis dont les sourires habitaient mon coeur! J'ai retrouvé avec grand plaisir Madan et Madhuri Kataria, des collègues de New York, de la Californie, de Vancouver, Régina et Winnipeg. Un beau groupe de personnes qui s'étaient donné rendez-vous pour une seule chose : RIRE!
Dr Michael Miller, cardiologue et chercheur à l'Université du Maryland a présenté les résultats de ses recherches sur l'impact du rire sur la santé de notre coeur. J'y reviendrai plus tard mais je peux dire qu'il a confirmé ce que tous les rieurs savent par expérience! C'est vraiment bon pour la santé!
Au cours des prochains mois, vous entendrez parler de notre nouveau programme "Cardio-Rire", des méditations du rire et de quelques nouvelles activités surprises! Surveillez notre site pour connaître les dates.
En attendant, je vous souhaite une belle semaine d'automne pleine de couleurs et de RIRES!!!
Rire, Joie et Paix
Linda

vendredi 7 septembre 2007

Bonne fête maman!

Aujourd'hui, c'est la fête d'une personne bien spéciale pour moi. C'est l'anniversaire de naissance de ma mère! Je sais qu'elle n'aime pas les "honneurs publics" mais, vraiment, j'avais envie de dire quelque chose à propos de cette femme généreuse, rieuse et discrète qu'est ma mère. J'ai souvent des beaux "fous rires" avec elle! Quelle chance! Quel bel exemple elle me donne!

Merci maman pour toutes les fois où tu m'as fait rire avec tes histoires, pour toutes les fois où tu me racontes les tours que tu joues (aujourd'hui et hier) et les plaisanteries que tu as faites (ou que tu aurais pu faire!) - tu en ris toi aussi et c'est sans doute la chose qui me fait tant rire moi! T'entendre rire! Pour toutes sortes de choses... et aussi pour rien! ...juste parce qu'on rit et que c'est un beau moment de partage et d'amour (quand on se met à rire pour quelque chose, des fois on continue à rire parce qu'on aime ça rire ensemble et qu'on se trouve drôle de rire autant).

Merci maman pour tous les beaux enseignements que tu m'as donnés et pour ceux que tu m'as permis. Tu m'as assurément transmis des bons gènes parce que moi aussi je suis capable de rire de moi et de me faire rire avec pas grand chose... Oui vraiment, je te dois bien plus que je ne pourrai jamais te le dire! Tu m'as fait le cadeau de la vie et le cadeau de rire!

Je fais - spécialement pour toi - le RIRE DU COEUR et je te chante mes voeux en riant! Bonne fête maman! Je t'aime. Salusssssssssssssssssssss!

Rire et paix

Linda

lundi 20 août 2007

Ouf... déjà le mois d'août!

Que tout va vite!

À peine commencées, les vacances sont déjà finies!
Je m'étais promis de mettre un mot ici sur l'expérience bien spéciale que nous avons eue au Festival Juste pour Rire le 19 juillet dernier. Le voici donc: INTÉRESSANTE!
Et si je vous en parlais plus longuement, je vous dirais que malgré la pluie qui est tombée jusqu'à la dernière minute, malgré les nuages qui menaçaient de se fendre à tout instant, un beau groupe de braves a répondu à l'invitation et nous avons eu un beau moment de rire ensemble ce soir-là! Merci aux animateurs agréés de l'École du Yoga du Rire qui se sont rencontrés pour l'occasion: Johanne Bouchard, Nicole Lalonde, Sylvie Périard, Raymonde Labelle, Fadi Brahimcha, Brigitte Landry, Myriam Brahimcha, Raymonde Simard, Christine Toupin. Merci à Stella Caron, Lucienne Desforges, Gisèle et Benoît Leclerc et Michael Lebrun. Et finalement Merci à la gang du Club de rire de Montréal: John Lejderman, François Lessieur, (et deux autres très belles personnes dont j'aurai les noms d'ici quelques jours - c'est promis!)
Cette séance nous a permis de finir une journée de pluie en riant!!! C'était génial et c'est ce qui compte!
Rire et paix
Linda

mardi 26 juin 2007

Bonne fête Juste pour Rire!

Je ne sais pas pour vous, mais moi je dois certainement plusieurs éclats de rires aux diverses productions Juste pour Rire et du Festival Juste pour Rire!

Au cours des années, j'ai puisé dans toutes les émissions, spectacles, extraits... de Juste pour Rire pour pouvoir m'aider à garder mon rire "même les moins bons jours". Les émissions de gags, les galas en salle, les spectacles des humoristes (anglais comme français), font partie de mon "kit de survie".
Savez-vous que Juste pour Rire existe depuis 25 ans cette année? 25 ans à nous aider à cultiver le rire en nous grâce à l'humour.
Pour cet anniversaire bien spécial, j'ai la chance de pouvoir faire un cadeau de fête au Festival.

Le 19 juillet prochain à 19h00, je serai entourée d'un groupe de rieurs et d'animateurs de Clubs de Rire d'un peu partout à travers le Québec qui offriront avec moi une MÉGA-séance de Yoga du Rire de 30 minutes, sur la grande scène Loto-Québec!
Je vous invite à vous joindre à nous pour cette occasion qui promet d'être mémorable!
Quoi de mieux qu'un grand fou rire pour remercier une organisation qui nous fait justement rire depuis 25 ans?!!
Merci Juste pour Rire! Pour les jours où j'avais besoin d'un peu d'aide pour rire comme pour ceux où je riais simplement sans raison... BON ANNIVERSAIRE! et au plaisir de fêter le 50e avec vous!!!
Merci à Marie-Ève! même si tu es en Chine à ce moment-là, mon rire te rejoindra de coeur!Merci à André et à Catherine! pour votre gentillesse, votre ouverture et votre patience! Au plaisir de rire avec vous deux le 19 juillet prochain!
Rire et paix
Linda



jeudi 17 mai 2007

Journée Mondiale du Rire - Gatineau, 6 mai 2007




C'est toujours une expérience agréable que de rire en plein air ensemble mais lorsqu'il s'agit de la Journée Mondiale du Rire, penser que nous sommes unis à tous les humains de la terre pour rire pour la paix dans le monde devient un moment fort particulier et très spécial pour moi.
Cette année, il faisait un temps vraiment exceptionnel pour notre rassemblement. Le soleil dardait ses chauds rayons sur la centaine de rieurs qui se sont rassemblés au bas du grand escalier du Musée canadien des Civilisations et j'avais choisi de lire la déclaration de Madhuri Kataria qui nous invitait à ne pas avoir peur d'être le point de départ d'une onde de joie qui amplifie chaque fois que nous posons un geste positif envers une autre personne. Cette personne à son tour a tendance à poser un geste positif envers une autre personne... et nous pouvons ainsi influencer un très grand nombre de personnes sans même le savoir! Simplement en souriant à quelqu'un, des dizaines de personnes pourraient en ressentir les bienfaits! Ça cadre bien avec la notion de "donner au suivant" dont nous voyons les effets à la télévision et dans nos communautés. En s'efforçant d'être positifs dans nos actions, la grande vague d'énergies positives se répandra jusqu'à l'infini!
Le Dr Kataria nous invite dans son message à rêver avec lui à la cérémonie d'ouverture des prochains Jeux Olympiques qui s'ouvrirait par une minute de rire avec tous les athlètes, les personnes présentes dans le stade et les millions de téléspectateurs qui regarderont cette cérémonie. Rêvons d'un million de Clubs de rire partout à travers le monde... autant d'endroits où les gens pourraient rire et apprendre à VIVRE ensemble!
Magique? Magnifique? Non! POSSIBLE!!!
On n'a qu'à le vouloir. Un rire à la fois!
Ouvrons les bras vers le ciel et envoyons notre rire vers les étoiles...

Rire et paix
Linda

dimanche 15 avril 2007

Merci à mon amie Rolande!




J'ai fait la connaissance de plusieurs personnes extraordinaires lors de ma formation de Formateur Agréé, au printemps 2005 à Naramata en Colombie-Britannique. Chacun et chacune a laissé une trace à sa façon dans ma "mémoire affective de rire" - tout comme le font les personnes qui composent les groupes avec qui j'ai le bonheur de rire également.

J'aimerais remercier aujourd'hui une de ces personnes en particulier : Rolande Kirouac.

Rolande, François, Sébastien et moi formions le petit noyau de francophones qui participaient à la première formation de Formateurs Agréés au Canada et nous étions reconnus pour nos éclats de rire communicatifs! Lorsque l'un se mettait à rire, on pouvait observer l'effet "domino" sur les autres qui suivaient rapidement jusqu'à ce que le grand fou rire gagne tout le groupe!

Rolande a fondé un club de rire à Winnipeg qu'elle a appelé Spadrôle. Après être devenue Formateur agréé, elle a démarré son entreprise qu'elle a appelée... Spadrôle! Et quand on connait son rire, on sait bien que c'est tout sauf pas drôle!

Pourquoi je parle de Rolande aujourd'hui? Parce que j'ai réalisé que, nulle part sur mon site, il n'est mentionné que les extraits sonores de rires sont des extraits de son CD "HA!". (sauf celui qui est placé sous la section Linda Leclerc où c'est évidemment moi qui suis en train de rire!)

MERCI À TOI Rolande pour avoir fait cet outil tellement efficace!

Et merci d'avoir accepté que j'en utilise des parties sur mon site, pour que les visiteurs puissent vous écouter rire et rire eux aussi!

C'est un privilège de t'avoir comme amie et de pouvoir rire autant avec toi!
Namaste
Rire et paix
Linda

mercredi 11 avril 2007

De l'avis général, rire fait vraiment du bien!


J'entendais récemment une personne qui revenait de quelques jours de vacances qu'elle avait passés avec sa famille. Elle racontait les yeux brillants qu'elle avait beaucoup rit avec ses parents, ses frères et soeurs, ses neveux et nièces. Après avoir partagé (en riant) le plaisir qu'elle avait eu avec les personnes qui l'entouraient, elle a mentionné qu'elle revenait très reposée (et ravogitée!) de ce congé et qu'elle se sentait "d'attaque" pour reprendre le travail.

Ses yeux pétillaient, ses épaules étaient bien détendues et elle riait facilement avec les gens.

De l'endroit où je me trouvais, je n'ai pas pu m'empêcher de sourire en l'entendant parce que je sais à quel point rire peut avoir des effets libérateurs et relaxant. Et elle en était une preuve de plus!

Je suis certaine que toute sa parenté se souviendra aussi avec bonheur de ce temps passé ensemble - simplement parce que tous et toutes ont beaucoup rit!

Et tout cas, moi quand je ris beaucoup avec des personnes, je ne les oublie pas!

Rire et paix

Linda

lundi 12 mars 2007

Bravo à l'équipe de Salut Bonjour!


Le lundi 5 mars 2007, je me suis retrouvée sur le plateau de l'émission Salut Bonjour! aux studios de TVA, pour parler des bienfaits du rire et faire quelques exercices avec un beau groupe de rieurs et toute l'équipe en studio.
Quelle belle expérience ce fut pour moi!
Pour plusieurs raisons.
Je dois remercier Patricia Aubry, recherchiste, pour sa persévérance et sa bonne humeur. Merci aussi à Daniel Melançon pour l'excellent résumé qu'il a fait, pour son accueil chaleureux et pour sa gentillesse avec toutes les personnes qui s'étaient levées tôt pour venir rire "en direct" ce matin-là. Belle façon de commencer sa journée? Je pense bien!
Merci encore à Benoît Gagnon pour s'être si joyeusement prêté au jeu et avoir fait les exercices de rire avec coeur!
Merci à Michèle pour son accueil et à Josée et Michèle pour leur touche embellissante et experte en ce petit matin!
Merci à Benoît, Pierre, Manon, Nicole, Liliana et Odette pour vous être déplacés pour rire avec nous.
Tout le monde riait avec nous sur le plateau!
Les quelques exercices faits en studio sont vraiment très simples.
Le RIRE DE SOI: pour rire de nos bons et moins bons coups, rire de nos manies, rire de nous mais aussi pour rire en étant fier de ce que nous sommes! (les pouces tournés vers nous)
Le RIRE SILENCIEUX: fait ce matin-là en combinaison avec le RIRE AU VOLANT, pour pouvoir rire n'importe où sans que personne ne sache que nous faisons un brin de relaxation en riant! Très efficace au volant! Tout le monde voudra savoir quelle station vous syntonisez!
Le RIRE DE LA DISPUTE: pour se disputer mais en riant! (l'index qui s'agite)
Le RIRE DE L'APPRÉCIATION: pour montrer à l'autre que nous l'apprécions, que nous sommes heureux de sa présence dans notre vie, que nous sommes content de ses bons coups! (Le pouce vers le ciel)
Savez-vous que la plupart des gens ne demandent pas mieux que de rire avec vous? C'est un besoin essentiel et fondamental. Essayez! Et portez attention à votre état d'esprit après avoir rit!
Bonne journée
Rire et paix
Linda

dimanche 14 janvier 2007

C'est quand on en a le plus besoin qu'on en a le moins envie


Je ne sais pas pour vous, mais moi c'est souvent lorsque j'ai le plus besoin de rire que j'en ai le moins envie! Quand la vie m'envoie des défis et des messages qui me font serrer les dents, c'est à ces moments-là que j'utilise consciemment le rire pour m'aider à respirer et à prendre une distance face aux choses qui arrivent (ou qui n'arrivent pas). Rien de tel qu'un petit rire silencieux pour vider ses poumons et les emplir d'air "nouveau". Même si ça dure quelques instants seulement, l'effet est là.

Une collègue formateur me faisait récemment parvenir un message et elle ajoutait au bas de celui-ci les paroles suivantes (que je traduis fort librement). Il s'agit du Waraiko - rituel de rire japonais.
3 rires du coeur
Le premier - en reconnaissance pour les années passées
Le deuxième - en prière pour les années à venir
Le troisième - pour clarifier son coeur et son esprit

C'est Marcel Pagnol qui disait: « Quand on fait rire sur la scène ou sur l’écran, on ne s’abaisse pas, bien au contraire. Faire rire ceux qui rentrent des champs avec leurs grandes mains tellement dures qu’ils ne peuvent les fermer. Ceux qui sortent des bureaux avec leur petite poitrine qui ne savent plus le goût de l’air. Ceux qui reviennent de l’usine, la tête basse, les ongles cassés avec de l’huile noire dans les coupures de leurs doigts. Faire rire tous ceux qui mourront, faire rire tous ceux qui ont perdu leur mère ou la perdront… Non, non, ne dites pas du mal du rire… Le rire, c’est une chose humaine, une vertu qui n’appartient qu’aux hommes et que Dieu peut-être leur a donnée pour les consoler d’être intelligents. »

Rire et paix

Linda