On change le monde... un rire à la fois!


ON CHANGE LE MONDE... UN RIRE À LA FOIS!
www.yogadurire.com



mercredi 20 juillet 2016

Comment peut-on continuer dans la tourmente?


Incertitude.
Confusion.
Tragédie.

Il y a beaucoup de tout ça autour de nous présentement, vous le sentez aussi ?
Les événements qui se passent dans notre monde me bouleversent et me brisent le coeur
Je lis sur toutes ces choses et je veux aider, mais je me sens si impuissante face à tout cela.
Et je sais que vous vous sentez probablement comme ça aussi.

Les événements qui sont hors de notre contrôle nous font parfois trébucher sur notre chemin.
Ils peuvent être effrayants et horribles, surtout quand on dirait qu'ils sont apparemment partout. Média sociaux, gros titres, radio, télé...

Il est facile de se laisser submerger et de se sentir sombrer.
Si vous vous sentez de cette façon, je veux que vous sachiez ceci:
Ça ira.
Vous serez OK.
Tout sera OK.

Parce que le monde vous a. Le monde nous a. NOUS sommes là.

Le monde a besoin de nous dans toute notre glorieuse lumière, pour aider à éclairer le chemin, accomplir nos miracles et nos rêves.

Nous devons prendre soin de nos cœurs. Parce que c'est de là que jaillit la lumière, celle qui éclaire l'ombre.

Nous sommes les gardiens de nos rêves. Et ces rêves en nous tous doivent être manifestés dans le monde pour l'aider à guérir. 

Rappelons-nous de ceci, lorsque nous avons peur ou que nous sommes dans l’incertitude.
Nous allons tous nous en rappeler, moi avec vous, et assumer la responsabilité de donner vie à nos rêves et à nos objectifs. 

Je peux le faire, un souffle, un rire, un sourire, un battement de cœur à la fois, et vous aussi. Car nous rendons le monde plus beau. Un sourire et un rire à la fois. Chantons, dansons, sourions, aimons... cultivons la JOIE de notre coeur.

Continuons à être et à aimer ce monde et en étant la lumière qui brille dans le noir.

Avec énorme brassées d'amour, de profondes inspirations souriantes et en sachant que nous sommes tous capables d’accomplir des miracles.

Rire, joie et santé

Linda xxx

lundi 30 mai 2016

Expérience concluante! Rire aide à soulager la douleur...

Les filles connaissent toutes ou presque ce genre de table d'examen... POUAH! et habituellement, nous ne sommes pas particulièrement heureuses d'avoir à nous y installer! Encore moins lorsque nous savons que l'examen sera douloureux. C'était mon cas aujourd'hui.

Alors, en prévention, sachant que ça n'allait pas être confortable, je suis allée nager 30 minutes - histoire de faire bouger mon corps et de stimuler les hormones de détente - puis j'ai pris deux comprimés d'Advil comme me l'avait recommandé l'infirmière.

Arrive le moment de subir la chose et, malgré la délicatesse de la gynéco, je me retrouve avec un niveau de douleur tellement plus élevé que prévu que je deviens immédiatement en nage... (nage comme dans en sueur!)

Face à cette douleur, j'ai décidé qu'il était temps pour moi de mettre en pratique ce que j'enseigne: rire aux éclats pour stimuler la sécrétion d'endorphines et dégager mon stress montant. Heureusement, j'étais en présence d'une femme ouverte d'esprit! Elle m'a presque encouragée à continuer! hahaha!

Sauf que... Elle a dû s'y prendre autrement et recommencer... trois fois. Avant d'être en mesure de prélever les tissus qu'elle avait besoin d'aller chercher. DOULEUR ATROCE!  Alors j'ai redoublé d'ardeur pour rire! Linda riait, riait, riait!!!  RIAIT ENCORE ET ENCORE!

Tellement que je suis heureuse de vous rapporter que, la dernière fois que j'ai eu à subir tout ça, la douleur avait atteint le niveau de 8 sur 10 sur mon échelle pendant cette petite intervention. Mais aujourd'hui, elle n'a pas dépassé les 4 sur 10!!!

Ma conclusion: le fait de rire aux éclats (même si je riais silencieusement, je riais très fort croyez-moi!) a dégagé mes tensions, m'a occupé l'esprit puisque je riais sans réfléchir à ce qui se passait plus "bas" (je riais de me sentir rire alors que rien de ce qui se passait n'était drôle! au contraire!) et la gynéco a pu terminer son travail tranquille! hahahahaha!

Bon, comprenez-moi. Je ne retournerais pas demain!  mais j'ai la certitude que le fait d'avoir CHOISI de rire consciemment pour diminuer la douleur et la tension, ça m'a permis de vivre une expérience moins... traumatisante disons!

C'est assez intime comme partage, je sais. Mais c'est la vie!

Rire, joie et SANTÉ!
Linda

mardi 29 mars 2016

Mon étonnante découverte sur le bonheur!


J'ai tenté une expérience il y a quelques jours. Le 20 mars pour être précise. Pourquoi ce jour-là? parce que c'était la journée internationale du bonheur.

Ce matin-là, j'ai publié un petit message et cette photo sur mon mur FB, en lançant le défi aux gens d'écrire une histoire heureuse en utilisant juste 4 mots. 

Après quelques minutes seulement, j'avais déjà reçu une trentaine de phrases. Toutes aussi chouettes les unes que les autres! 

Alors je suis allée mettre la même image et le même défi sur le mur d'un groupe dont 
13 392 personnes et moi sommes membres sur Facebook: BerkeleyX: GG101x The Science of Happiness.

Les histoires que j'ai récoltées étaient toutes épatantes et belles!

Et c'est le lendemain matin en lisant les quelques 280 posts que ma publication avait attiré que je me suis lancé un autre défi: celui de compléter ces histoires par 4 autres mots.  Quelle belle aventure!!! (désolée pour les citations anglaises...) 

Linda Leclerc It all goes back... émoticône heart
Linda Leclerc

Répondre...
Debbie Caruso De Stefano Gratefulness, Resilience,Compassion always.
Linda Leclerc The essence of joy!
Linda Leclerc

Répondre...
Rita A. Renner Today glowed with rainbows.
Linda Leclerc Beauty is in action
Linda Leclerc

Répondre...
Anne Agnvall To make a difference.
Linda Leclerc That's what you do!
Linda Leclerc
Répondre...
Ema Drouillard Rainbow seeds of Love.
Linda Leclerc They grow Love Trees!

Brillante inspiration que j'ai reçue!!!  Toutes ces personnes qui avaient mis leur trace sur ce mur... toutes ces histoires qui signifiaient quelque chose d'heureux pour ces hommes et ces femmes... et que moi je complétais de mes mots.

J'ai eu l'impression que ces inconnus avaient tous mis une ligne de couleur magnifique dans ma vie. Et en m'efforçant d'aller commenter chacune de ces histoires, je me suis sentie unie avec la beauté du monde! avec ce qui rend la vie plus belle pour d'autres que moi.

Quand on VEUT voir la beauté, on PEUT la voir...

Cette année, la journée du bonheur pour moi, ce fut une suite de sourires, de grandes respirations, de joie et d'amour.  Et ÇA, ça m'a rendue encore plus heureuse!...

C'est bon... 

Partager, ça rend heureux!

Quelle était mon histoire?  "Et puis j'ai ri!"  "And then I laughed!"

Rire, joie et santé
Linda