10 choses à ne pas faire en 2014

Vous avez pris vos résolutions pour la nouvelle année?  Plusieurs sont vraiment champions pour en prendre. 

La liste des résolutions est parfois longue, parfois courte mais habituellement on y met des trucs importants. Les «vraies» choses y sont inscrites. Cesser de fumer, faire de l’exercice, passer du temps avec ses proches, visiter ses parents, s’accorder des pauses de loisirs, changer certaines habitudes pour les remplacer par d’autres meilleures pour la santé, finir un projet inachevé...

Le premier jour de l’année est rempli de promesses - une nouvelle année pour faire mieux - et nous avons l'intuition que c'est un bon moment pour entreprendre des changements!

Peu importe la résolution que vous prendrez, il y a une seule chose qui fera que vous y arriverez: AGIR!

10 choses à ne pas faire en 2014

1 .  Rester assis à attendre que les choses changent toutes seules

2 .  Accepter tout ce qui vous est proposé et ne pas questionner

3 .  Baisser les bras avant d’avoir tenté de faire quelque chose à plusieurs reprises

4 .  Partir du point A vers le point B sans admirer le paysage entre les deux

5 .  Bloquer la voie ou couper la route à d’autres automobilistes

6 .  Passer devant quelqu’un qui attend en ligne

7 .  Laisser là le rouleau de papier de toilette qu’on vient de terminer 

8 . Jeter des papiers et détritus ailleurs que dans une poubelle (ou bac de récupération)

9 .  Faire quelque chose ou ne rien faire parce que « tout le monde le fait »

10 . S’empêcher de sourire en marchant parce que « ça peut avoir l’air bizarre »

....... Une onzième en bonus!  

11. Attendre que quelque chose nous fasse rire!!!

Allez!  Passons à l’action!

Bonne et très heureuse année 2014 à chacun et chacune

Et bonne chance pour la réalisation de vos résolutions!

Rire, joie et santé

Linda

P.S. Et si la résolution #1 sur votre liste était de faire des choses pour rendre le monde meilleur et plus beau?

Ouais... c'est CE temps de l'année

J’aime le Temps des Fêtes!  J’aime tout de Noël! Les arbres illuminés dans les rues enneigées, les décorations, les odeurs de cannelle et de sapin, les chansons (Je vais même ajouter ma voix à celles des membres de la chorale de mon père pour la messe de minuit!), les petits plats à préparer, le partage...

Mais cependant, je ne suis pas trop en amour avec le stress que nous expérimentons bien souvent avec cette période de l'année - acheter les cadeaux (magasiner n’est VRAIMENT PAS sur ma liste de plaisirs!), fabriquer les cadeaux (la plupart de mes cadeaux sont faits à la main), visiter les parents et amis (je voudrais passer du temps avec tout le monde pendant que je suis là car je vis à plusieurs heures de route de la plupart d’entre eux), faire plaisir et aider mes parents qui sont stressés parce que toute la famille s’amène pour quelques jours (les enfants et tout... Parlez-moi d’un mouvement intense dans une maison habituellement tranquille!).

Cette année, j’ai décidé d’APPRÉCIER l’imperfection et de m’assurer que je ne deviens pas impatiente (ou déçue) quand quelqu’un fait ou pas quelque chose.

Ah... L’imperfection...  Ça arrive!  Bien souvent même! 

Alors cette année, je me paye la traite au FESTIVAL D’AMOUR PICQA* sans aucune attente ou pression envers moi-même. Je vais peut-être les visiter tous... Ou pas et c’est ok.  Je vais peut-être me sentir trop fatiguée pour faire certaines choses... Ou pas et c’est ok. Je vais peut-être passer du temps avec quelqu’un... Ou pas et c’est ok!

Je vais voir...  Et ÊTRE!

C’est une grosse faveur que je me fais. Pas de pression!

Ok. Voici ce que je veux que vous fassiez. 

Donnez-vous un gros « hug » et souriez. Ressentez à quel point vous êtes FORMIDABLE - là tout de suite! Si vous avez besoin de vous regarder dans un miroir, allez-y. Et dites-vous ceci: JE M’AIME TOUT SIMPLEMENT!  Puis RIEZ! Allez!  Continuez de rire!

Tout le reste? Des petites choses sans importance!  Mais vous? Vous êtes ÉPATANT!

Et c’est un fait! Hahaha!

Rire, joie et santé

Linda

*PICQA... vous vous demandez n'est-ce pas?!  C'est pour Peu Importe Ce Qui Arrive!

Il est comment votre Temps des Fêtes?

HO HO HAHAHA!

Pour bien des gens, la période des Fêtes en est une de réjouissances, de rencontres, de surcharge de travail dans la cuisine (et le ménage!) et de plaisirs. La course vous dites?  ouais... le marathon! 

Pour d'autres, c'est un moment difficile où ils se sentent isolés et tristes. 

Dans un cas comme dans l'autre, c'est un moment qui "brasse les émotions". Que ce soit des retrouvailles heureuses ou des deuils, ça peut être rock & roll!

C'est en pensant à ça que j'ai préparé cette petite vidéo. Pour partager avec vous ces quelques exercices de yoga du rire qui nous permettront de nous sentir mieux, moins stressé, plus joyeux.

La vidéo est ici Décembre en riant!

Je vous invite à faire les exercices avec moi... et à les faire le plus souvent possible avant, pendant et après les Fêtes!

Une amie me disait ce matin qu'elle me trouve "chanceuse" d'avoir le temps cette semaine d'aller acheter de la laine pour terminer un projet... Moi je me trouvais à la dernière minute et, honnêtement, je cherche un peu mon souffle. Je n'ai pas le temps, je le prends!

Prenons donc le temps (c'est sans doute le plus beau cadeau à se faire) de respirer l'air frais et pur de l'hiver (pour ceux et celles qui sont dans l'hémisphère nord où nous connaissons l'hiver présentement), de s'émerveiller de la nature qui nous entoure ou des merveilles créées par les humains, de jouer avec les enfants, de faire un ange ou un gros bonhomme de neige, de sentir les odeurs qui chatouillent nos narines (mettez un bâton de cannelle dans une tasse de jus de pommes chaud!)... Allez marcher dehors et remerciez votre corps de vous permettre de bouger. Essayez d'attraper des flocons avec votre langue! Chantez sous la douche! Portez un sourire en permanence sur votre visage lorsque vous sortez de la maison. RIEZ le plus souvent possible! Et semez la joie autour de vous!

MERCI d'être là!  Merci d'être des semeurs d'amour!

Et un très Joyeux Noël à vous tous!

Rire, joie et santé
Linda