La semaine dernière, alors que je venais de terminer une conférence suivie d'un court atelier pratique de yoga du rire au Centre St-Pierre à Montréal, une jeune femme est venue vers moi pour me parler.
Elle avait les yeux brillants de plaisir et était manifestement heureuse d'avoir pu rire de bon cœur pendant quelques 20 minutes!
Mais ce qu'elle m'a dit par la suite m'a fait réfléchir.
Elle avait tenté à quelques reprises de relever le Défi 5 jours de l'École mais n'y était pas encore arrivée.
5 jours me direz-vous, ça doit être facile de faire quelque chose pendant cinq petites journées!
Et pourtant, ça n'est pas si facile que ça!
Nous avons l'habitude de ne pas nous permettre de rire... et cette habitude est bien ancrée en nous! C'est facile de le vouloir mais c'est autre chose de l'appliquer!
Je vous propose de relever ce défi - commencez quand vous le voulez mais tenez bon! Pendant 5 jours, mettez ces quelques suggestions en application et dites-moi comment ça se sera passé!
Je le fais avec vous! Et je commence demain matin - 18 février 2014.
Imprimez les feuilles et placez-les bien à la vue.
Le DÉFI EST ICI
Le pire qui peut nous arriver serait de nous sentir plus heureux! hahaha!
Et c'est un fait!
Rire, joie et santé
Linda
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