Alors que je suivais la formation d'animateur agréé de yoga du rire auprès du Dr Madan Kataria et de sa femme Madhuri Kataria, ils nous ont posé une petite question: Écrivez trois choses qui vous font rire. L'une de ces choses était mes conversations avec mon ami Christian dont j'ai déjà parlé dans un bulletin, une autre était de regarder certaines émissions (comme Absolutely Fabulous et des films comme Astérix et Obélix, Mission Cléopâtre) et la dernière était... mon chien! Cet animal là a des qualités thérapeutiques sur mon humeur! Si je suis assise tranquille et qu'il me sent fatiguée ou préoccupée, il vient porter un jouet à mes pieds et il attend... si je ne bouge pas, il part et revient avec un autre jouet et il attend... et il fait ce petit manège jusqu'à ce que je cède et que je joue avec lui (habituellement, c'est au 4e essai que ça fonctionne. Heureusement parce qu'il n'a pas plus de jouets!). Et il me fait jouer jusqu'à ce que je me mette à rire. Puis, il se désintéresse de notre jeu. C'est fou hein? mais pourtant bien vrai!
Cette semaine, je lui ai fait faire un petit 4 heures de voiture et je me sentais fatiguée après la route. Pour m'énergiser, je fais souvent un petit exercice de rire toute seule. Je commence par rire silencieusement, puis je rigole doucement à voix haute.
Quand je me suis mise à rire à voix haute, mon chien qui était jusqu'alors étendu de tout son long sur la banquette arrière de ma voiture s'est redressé et s'est assis. J'avais mon iPhone près de moi et au moment où nous nous sommes arrêtés à un feu rouge, j'ai pris la photo que vous voyez.
Eh bien mes amis, j'en suis maintenant convaincue! MON CHIEN EST CAPABLE DE RIRE AVEC MOI!
Si un chien peut le faire, vous ne pensez pas que les gens qui nous entourent le peuvent aussi? Rions ensemble car en le faisant, il se passe les choses suivantes: on se sent plus énergique, on respire mieux, notre digestion est meilleure, notre état d'esprit change et on voit les choses avec plus de légèreté.
Vous avez besoin de quoi pour vous y mettre?
Mon chien il semble avoir compris: quand on est fatigué, une petite rigolade nous replace l'énergie au bon endroit! HAHAHA!
Bonne journée!
Rire, joie et paix
Linda
